[...] zielonej herbaty jeśli chodzi o sport to bieganie najbardziej mi odpowiada i daje efekty, swojego czasu robiłam duuużo cardio ale efekty były krótkotrwałe ale nie żebym była mega biegaczem, po prostu biegam sobie spokojnie i długo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/450ba1840fa247a2be540043cac354e4.png Zmieniony przez - ewa105 w dniu 2014-06-17 17:06:35
[...] celował w firmy typu NOW Foods, Swanson, aliness, wydaje mi się że w tych firmach akurat Wszystko by było ok nie wiem jak tam właśnie trec tym stoi czy nawet sfd, olimp owi chyba też bym był w stanie zaufać w 100 procentach bo jednak firma też jest długo na rynku i raczej sobie by nie pozwoliła na jakieś g****burze z powodu standaryzacji
Rzucilem palenie... i nie czuje checi zeby zapalic, a ten stan utrzymuje sie juz dlugo jeszcze jak palilem wiec to napenwon nie przez rzucenie palenia. DIety redukcyjnej nie stosuje. Inhibitory to znaczy jakies psychotropy tak? Czy po takich antydepresantach nie bede bardziej zamulony i otlumiony niz jestem? Potrzebuje czegos na poprawe nastroju [...]
Niestety strona nie działa. Długo już tam trenujesz? Jak wyglądają treningi dla początkujących, a i trenujesz MT czy KB? A te sekcje o których mówiłeś w ostatnim poście to kb czy mt? Pamiętam, że na sfd w dziale SW reprezentacja Łodzi była liczna. Tak więc czekam na inne opinie i dzięki Kondo.
Tyle ze wlasnie ja robie od razu po treningu, gdzie zapasy glikogenu i tak sa wyczerpane, wiec nie wiem czy w tym przypadku te 45 to juz nie bedzie za dlugo. W sumie wygodniej by mi bylo chyba rozbic to na 2 sesje, ale jesli mialo by to poskutkowac gorszym efektem to moge krecic te 45 min na raz ;)
A dawki dobrze dobralem? I Jaka długość chce być długo na cyklu słyszałem że lepiej dla organizmu niż krótkie cykle i takie skoki hormonów A ta metka dobry pomysł jak łodzianin pisał gość się chyba zna na rzeczy i na redu zostawić dawkę tarta czy podbić gdy zejdę Z deki i mety
jakies utarte schematy powstały o spadkach po suplach Jak jesteś sezonowy to za dużo na XP w 2 miechy nie zrobisz i spadki będą jak zaraz skończysz ćwiczyć. Jak ćwiczysz długo i systematycznie to to pytanie jest nie na miejscu...
Mariusz naprawdę długo by o tym gadać ale myślę, zę temat nie o tym; przynajmniej w szczególach... Tomasz myslę, ze po krótce i po części się dobrze raczej odniósł. nasz kraj- naród, państwo nawet- był zawsze za bardzo tolerancyjny, czasem w bardzo złym pojęciu tego słowa dla innych narodowości, trendów, czasem nawet ideologi, jednak smutne jest [...]
Wnioskuje,ze musisz miec jakies problemy ze stawami,bo nie chce mi sie wierzyc,ze zupelnie bez powodu takie sch;adzanie bierzesz pod uwage. Stosowanie lodu lub zelu zamrozonego w okolicy stawow kolnanowych poprawia ikrwienie i powoduje szybsza regeneracje USZKODZONYCH miejsc.Jezeli jednak nie masz ZADNYCH problemow ze stawami kolanowymi to nie [...]
acha rozumiem i długo tak mam wisiec na jedno powtórzenie?? i jeszcze jedno pytanie czy mógłbym cos kupić żeby mi pomogło w tym? jakies kreatyny czy inne szmery bajery?? nie znam sie na tym dlatego tak pytam.. Dzieki za odpowiedz i i za wyrozumiałość
Przez te 16 tygodni robilam stalym ciezarem ale rezultaty na posladkach juz widze i objetosciowo tez zmalały po pomiarach Ale mogą być lepsze, musisz progresować nie ma zmiłuj, 16 tygodni na jednym planie to długo a jeszcze bez progresji to już w ogóle. Trzeba progresować regularnie :-))
[...] To samo dotyczy diet niskokalorycznych, bo są tak samo fatalne w skutkach, bo redukują mięsień i obniżają metabolizm. Dietę układa się tak, aby można było z nią żyć bardzo długo. Dieta i trening to zmiana stylu życia a nie katowanie organizmu przez miesiąc. Jeżeli tego nie zrozumiesz, to nikt nie będzie Ci odpowiadał, bo to nie jest portal o [...]
Nie mam tyle kasy, bo musze dokupic wiecej sprzetu. Montowany wyciag w domu odpada. Chyba ze jak odremontuje piwnice, to tak. Z tym ze potrwa to dlugo :-p Ten montowany do lawki coraz bardziej mnie zniecheca, bo nie wierze, ze takie cos moze byc stabilne. Ale czekam na opinie. Powolutku wszystko sie pokupuje. Na razie tylko planuje zakup. meme133, [...]
jakie masz zapotrzebowanie? poza tym na prochach to sie dlugo nie pojedzie. suplementy maja pomoc z nie zastapic jedzenie. zamiast tego bialka wcinaj jakies mieso/rybe. nie jedz tylko brazowego ryzu, wcinaj kasze, makaron pelnoziarnisty, platki owsiane, pieczywo razowe.
[...] masz dobry sprzet...ja cwiczyłem w klubie 2 miesiace,przez ten czas robiłem siłownie u siebie w domu,całkiem niezła mi wyszła tylko musiałem sie troszke wypłacic,zbierałem długo kase na ten sprze a rodzioce dołozyli my 500 zł...całosc kosztowała mnie 2000 z groszem...ale ejstem zadowolony i nie chodze juz do klubu mimo ze czasami za nim [...]
Heheh hextor czy jak ci tam,chcialbym w sposob kulturalny skomentowac twoja wypowiedz. Uwazasz ze wytrzymasz z 25 kilogramowym obciaznikiem trzymanym przed soba 10 sec. A moim zdaniem to bys go nawet nie uniosl w gore na wyprostownych ramionach. A gadanie glupot typu, ze liczy sie jakosc miesni(w twojim wypadku pewnie 1rwsza klasa), to [...]
